Perbedaan Tingkat Stress Mahasiswi Tingkat 1 D3 Keperawatan Kesdam I/BB Pematang Siantar Sebelum dan Sesudah Yoga Pranayama Tahun 2019
- Title
- Perbedaan Tingkat Stress Mahasiswi Tingkat 1 D3 Keperawatan Kesdam I/BB Pematang Siantar Sebelum dan Sesudah Yoga Pranayama Tahun 2019
- Abstract
-
Stres merupakan pengalaman subyektif yang didasarkan pada persepsi seseorang terhadap situasi yang dihadapinya atau situasi yang menekan. Salah satu cara mengatasi stres dengan relaksasi yaitu yoga pranayama dimana saat melakukan yoga menstimulasi pengeluaran hormon endorfin. Tujuan dari penelitian yaitu untuk mengetahui perbedaan tingkat stres mahasiswi tingkat 1 D3 Keperawatan Kesdam I/BB Pematang Siantar Sebelum dan Sesudah Yoga Pranayama. Metode
Penelitian pre- experimental one group pretest-posttest design Populasi dalam penelitian adalah mahasiswi tingkat 1 Jumlah sampel adalah 30 responden, pengambilan sampel ini menggunakan tehnik nonprobability sampling yakni purposive sampling. Instrumen penelitian menggunakan SOP dan Kusioner. Hasil penelitian yaitu didapatkan nilai mean sebelum 74,33 dan sesudah 64,53 artinya ada perbedaan tingkat stres mahasiswi tingkat 1 D3 Keperawatan Kesdam I/BB Pematang Siantar Sebelum dan Sesudah Yoga Pranayama. Diharapkan pihak pendidikan D3 Keperawatan Kesdam I/BB Pematang Siantar dapat menerapkan dan mengaplikasikan yoga pranayama sebagai ekstrakurikuler untuk membantu mengurangi stres pada mahasiswi - Creator
- Simanjuntak, Fitry Rahayu Sabeta (STIKes Santa Elisabeth Medan, 2024)
- Date
- 2019
- Item sets
- Keperawatan
