Pengaruh Senam Aerobik Low Impact Terhadap Penurunan Tingkat Stres Pada Mahasiswa Ners Tingkat I Di STIKes Santa Elisabeth Medan
- Title
- Pengaruh Senam Aerobik Low Impact Terhadap Penurunan Tingkat Stres Pada Mahasiswa Ners Tingkat I Di STIKes Santa Elisabeth Medan
- Abstract
-
Mahasiswa baru merupakan status yang disandang oleh mahasiswa pada tahun pertama kuliahnya. Mahasiswa dalam kegiatannya tidak dapat terlepas dari stres. Stres akademik adalah suatu kondisi gangguan emosional akibat kesenjangan
antara tuntutan lingkungan dan prestasi akademik dengan kemampuan mencapainya sehingga mengakibatkan perubahan respon. Senam aerobik low impact adalah latihan tubuh yang menarik, menyenangkan dimana gerakannya
dapat meningkatkan pemasukan oksigen serta diiringi dengan irama musik energik yang dapat membangkitkan suasana gembira dan terlepas dari beban stres. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh senam aerobik low
impact terhadap tingkat stres Mahasiswa Ners Tingkat I STIKes Santa Elisabeth Medan. Metode penelitian yang digunakan adalah pra eksperimen dengan desain
penelitian one-group pre-post test design. Partisipan dalam penelitian ini berjumlah 54 orang. Instrumen pengukuran tingkat stres menggunakan kuesioner dan uji statistik menggunakan T-Test. Hasil penelitian menunjukkan bahwa senam aerobik low impact berpengaruh terhadap penurunan tingkat stres pada Mahasiswa Ners Tingkat I di STIKes Santa Elisabeth Medan (Nilai P=0,000). Mahasiswa dapat menjadikan senam aerobik low impact sebagai referensi dalam menurunkan tingkat stress - Creator
- Ritonga, Nora Makdalena (STIKes Santa Elisabeth Medan, 2024)
- Date
- 2018
- Item sets
- Keperawatan
